Timiditatea
Dianne Doubtfire

Toata lumea este timidă într-o oarecare măsură. Nu am fi oameni dacă nu am avea slăbiciunile noastre. Cei care suferă de timiditate, nu reuşesc să înţeleagă faptul că şi persoanele care par încrezătoare în forţele proprii, tremură adesea de emoţie. Mulţi dintre noi am învăţat să ne ascundem frământările interioare şi să acţionăm ca şi cum am avea siguranţa de sine. Timiditatea, aşa cum ştim, înseamnă mai ales teamă, iar punctele noastre vulnerabile ne pot face să avem o permanentă frică de a nu fi jigniţi.

Timiditatea se referă la relaţia cu alte persoane, ne simţim timizi, deoarece suntem neliniştiţi cu privire la părerea celorlalţi despre noi. Aceasta presupune se pare, un sentiment de inferioritate în anumite privinţe, iar tratamentul se bazează pe învingerea acestui sentiment şi crearea respectului de sine.

Oamenilor timizi le este frică să nu fie criticaţi, ei au foarte multe puncte sensibile, se simt vulnerabili şi sunt permanent îngrijoraţi să nu facă greşeli sau să nu fie respinşi. De aceea, atunci când cunoaştem motivele timidităţii noastre, avem mult mai multe şanse să o învingem.

Aşadar, înţelegerea oricărei probleme ne apropie mult de rezolvarea ei. Lipsa de dragoste şi îngrijire, prea multe critici, neglijenţă, violenţă, prea multa protecţie, neîmplinirea pe anumite planuri, dependenţa economică, pot contribui la subminarea încrederii în sine şi la instalarea timidităţii. Dacă recunoaştem faptul că nesiguranţa este în mod obligatoriu o parte esenţială a condiţiei umane, atunci ne dăm seama că este mai înţelept să o acceptăm decât să luptăm împotriva ei.

Putem alege între a ne rezolva problemele printr-o atitudine optimistă şi constructivă, sau să ne lăsăm copleşiţi de ele.

Dacă suferi de timiditate, vei găsi în paginile acestei cărţi atât tehnici de relaxare cât şi o mai bună înţelegere a cauzelor problemelor tale şi o nouă perspectivă a modului în care ai putea să le rezolvi.